2016年度 行事レポート

ノルディックウォーキング

10月8日(土)今回はいつもの出かけてのウォーキングではなくノルディックウォーキングです。
ノルディックウォーキングとは2本のポールを使って歩行運動を補助し運動効果をより増強するフィットネスエクセサイズです。
年齢性別を問わず気軽に楽しめるスポーツです。
参加者は36名。公認指導員の三木先生をお招きし、午前中は講義からポールを使って室内での歩行練習をし、午後から実際のコースを歩く内容でした。
お天気が少し心配でしたが、なんとか最後まで雨に降られることなく無事に終了しました。

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